内容简介:瑜伽是一种古老的心身健康练习,起源于印度。它结合了身体姿势、呼吸和冥想,以促进身心健康和福祉。随着瑜伽在世界各地的普及,许多瑜伽爱好者都开始使用音乐来增强他们的练习。 瑜伽健身动作音乐可以为你的练习提供以下好处:营造氛围: 音乐可以为你的瑜伽练习创造一个放松或振奋人心的氛围,帮助你专注于当下。调节呼吸: 某些音乐具有特定的节拍,可以帮助你调节呼吸,使呼吸与动作同步。增强动力:...
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