内容简介：简介 健身敲击法是一种利用敲击身体特定穴位或区域的按摩技术，旨在改善肌肉功能、促进血液循环和加速恢复。它源自传统中医的拍打疗法，近年来逐渐应用于健身领域，受到越来越多人的青睐。 原理 敲击法通过对身体的刺激，产生以下作用机制：疏通经络：敲击有助于疏通阻塞的经络，促进气血运行，缓解肌肉紧张和疼痛。激活穴位：敲击特定穴位可以刺激其神经反射，从而调节相关器官和系统，改善整体健康状况。促进血液循环...
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