内容简介：作为娱乐圈公认的健身达人，张天爱以其傲人的身材和自律的健身习惯而闻名。她的健身秘诀备受关注，如果你也想拥有如同张天爱的完美曲线，不妨参考以下方法： 1. 规避三大误区 健身路上，很多人都进入了误区，阻碍了身材的塑造。张天爱强调，应规避以下三大误区： 只练不修：健身不仅要锻炼，更要注意休息和营养补充，才能达到理想效果。 追求过量：过度的健身会导致肌肉劳损，影响身体恢复，应循序渐进。 急于求成...
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