评论：健身增肌期一天吃几餐？
内容简介：在健身增肌期间，合理的饮食安排至关重要。其中，一天进食的餐数是一个备受关注的问题。不同的专家和健身人士对此有不同的建议，但总体而言，没有统一的标准答案。因此，本文将探讨健身增肌期一天的理想进餐次数，并分析不同餐数的利弊。 一天六餐或更多 一些健身专家提倡一天进食六餐或更多，认为这可以帮助保持新陈代谢率，促进肌肉增长。通过频繁进餐，可以减少饥饿感，降低暴饮暴食的风险。此外...
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