评论：胖子做不到的健身动作
内容简介：体型肥胖是导致多种慢性疾病的主要风险因素，例如心脏病、中风、2 型糖尿病和某些类型的癌症。肥胖还会增加关节疼痛、呼吸急促和睡眠呼吸暂停等健康问题的风险。为了减轻这些风险，保持健康体重和定期锻炼非常重要。 然而，对于体重较重的人来说，某些健身动作可能难以或不可能完成。这是因为肥胖会导致以下一系列身体变化：关节灵活性降低：肥胖会导致关节周围脂肪组织的积累，从而限制了它们的活动范围。肌肉力量减弱...
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