内容简介：火花健身舞是一种集动感、律动和燃脂于一体的健身方式，融合了爵士舞、街舞、拉丁舞等元素，深受健身爱好者的喜爱。今天，我们就来详细分解火花健身舞的基本动作，让大家轻松上手，尽情享受健身的乐趣！ 基本步型： BOX STEP（方步）：双脚与肩同宽站立，向左迈一步并屈膝，然后向右迈一步并屈膝，再向后迈一步并屈膝，最后向左迈一步并将双脚并拢。重复此动作，连续进行。 CHASSE（ chasse ）...
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