内容简介：导语 对于女生来说，夏季无疑是一个健身减脂的好时机。随着气温升高，身体代谢也会加快，这为减脂创造了更有利的条件。那么，夏季健身减脂真的更快吗？一起来了解一下。 夏季健身减脂优势 * 基础代谢增强：夏季气温高，身体为了维持体温，基础代谢率会提高，这意味着即使在静息状态下，也会消耗更多的卡路里。* 水分蒸发增加：高温环境下，身体会通过出汗蒸发水分，带走热量，同时也消耗能量。* 户外运动时间更长...
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