内容简介：作为一名律师，掌控法律知识固然重要，但拥有强健的体魄同样不可或缺。繁忙的工作日程和精神压力往往对律师的身体健康构成挑战，因此，选择科学合理的健身方法至关重要。以下是一些专为律师群体设计的健身建议： 1. 高强度间歇训练 (HIIT) 这种训练方式交替进行高强度运动和短暂休息，可在短时间内有效提升心率和燃脂效率。对于时间紧迫的律师来说，HIIT 是一种高效的健身选择...
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