内容简介：炎炎夏日中午不想吃正餐，不吃饱了下午又没精力。来试试这个方便简单又超级满足的大沙拉吧，低脂高蛋白，健康还饱腹～ ps：其实沙拉大家都会做，主要是提供几个处理食材的小tips，让沙拉更可口。 By CollinXia 鸡胸肉 500g 番茄 1个 西兰花 适量 虾仁 30克 鸡蛋 1个 生菜 适量 沙拉酱 适量 1、鸡胸肉拿出来解冻到冷藏温度（2～6度），滴上几滴柠檬汁揉匀，若没柠檬可省略。 2...
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