内容简介：健身减脂是一个需要综合考虑饮食、运动和生活作息的复杂过程。其中，饮食对于减脂至关重要，而喝咖啡作为一种常见的饮料，也引起了人们的关注。那么，健身减脂期间可以喝咖啡吗？它的利弊有哪些？让我们一起来探讨一下。 一、咖啡对健身减脂的影响 1. 促进脂肪分解 咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，它可以通过提高新陈代谢和促进肾上腺素的分泌，加速脂肪分解。当人体摄入咖啡因后...
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