内容简介：对于瘦子来说，健身增肌是一项艰巨的任务。除了刻苦的训练外，补充足够的营养也至关重要。增肌粉作为一种方便高效的营养补充剂，可以帮助瘦子快速增加肌肉。那么，瘦子健身增肌粉加什么喝才能达到最佳效果呢？今天就为大家详细讲解。 增肌粉搭配牛奶 牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙质。将增肌粉与牛奶混合饮用，可以同时补充蛋白质、碳水化合物和电解质，为肌肉增长提供充足的原料和能量。而且...
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