内容简介：概述 增肌粉是一种蛋白质补充剂，通常含有高浓度的蛋白质、碳水化合物和其他营养素。它通常被健美者和运动员使用，以帮助他们增加肌肉质量和力量。但是，对于初学者来说，增肌粉是否合适呢？本文将探讨初学者是否应该使用增肌粉，以及何时才是合适的时间。 初学者增肌粉的好处 对于初学者来说，增肌粉可以带来一些好处，包括：增加蛋白质摄入量：蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养素。对于初学者来说...
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