评论：健身训练动作练腹部吗？
内容简介：对于健身爱好者来说，练就强壮的腹部肌肉是至关重要的，不仅可以让身材更加美观，还能够增强核心力量，提高运动表现。然而，很多人在健身时却忽略了腹部训练，导致腹部肌肉薄弱无力。 其实，健身训练中有很多动作都可以有效锻炼到腹部肌肉。下面就介绍几种常见的健身动作，帮助你打造强壮的腹部： 1. 平板支撑 平板支撑是一种经典的腹部训练动作，可以有效增强核心力量和稳定性。动作要领：俯卧在地上，双肘弯曲支撑在地面...
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