内容简介：在减脂健身的道路上，益生菌是否能发挥辅助作用一直备受关注。益生菌是一种对人体健康有益的活菌，越来越多的研究表明，益生菌可能在体重管理和健身效果中扮演一定角色。 什么是益生菌？ 益生菌是存在于人体肠道和其他部位的活微生物，它们有助于维持肠道菌群的平衡，促进消化、吸收和免疫力。常见益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。 益生菌与减脂健身 一些研究表明，益生菌可能通过以下机制促进减脂健身...
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