内容简介：健身减脂，本是一场与脂肪的对抗，然而，时常有人辛勤付出却迟迟不见体重下降，徒增沮丧。这背后究竟隐藏着哪些鲜为人知的秘密？本文将深入剖析健身减脂体重不降的原因，为你的减脂之旅扫清障碍。 一、肌肉增长掩盖脂肪流失 肌肉和脂肪是身体组成中的两大主要成分。当健身时，肌肉会受到刺激而生长，这会导致整体体重增加。同时，脂肪也在消耗，但由于肌肉的增加，体重上的表现不会明显下降。因此，在减脂初期...
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