内容简介：在没学营养之前，叶子是一名特别爱失眠的人，不易入睡，还特容易醒，睡眠特别轻，一晚上都感觉睡不踏实那种，而且脾胃不好，易上火，脸上油光光，头发油光光，脸上长痘，背上长痘...... 不知道有多少亲和叶子当年这种体质一样呢？别焦虑别担心，只要好好调理，很快就会好滴！心态好便是成功的一半了，越焦虑越不好调理，配合饮食、运动和心态来调理。 我曾多次说，美食改变了我的人生，真的，分享美食的这六年来...
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