内容简介：健身的小伙伴们，经常会听到这句话：想要瘦，先增肌。这句话的原理在于，肌肉组织是消耗热量的大户，增肌可以提高我们的基础代谢，促进脂肪燃烧。那么，对于小体重的人来说，增肌是否同样重要呢？答案是肯定的。 对于小体重的人来说，增肌可以带来以下好处：提升基础代谢：肌肉组织是身体最大的热量消耗组织，增肌可以提高我们的基础代谢，即使在休息状态下，身体也会燃烧更多的热量。改善体态...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）