内容简介：1. 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种富含蛋白质、碳水化合物和其他营养物质的膳食补充剂，旨在帮助健身者增加肌肉质量。它通常以粉末形式出售，可以与水或牛奶混合食用。 2. 增肌粉的好处 增肌粉可能提供以下好处：* 增加蛋白质摄入量：增肌粉富含蛋白质，对于肌肉生长和修复至关重要。* 提供必需氨基酸：增肌粉含有必需氨基酸，这些氨基酸人体无法自行产生，必须从食物中摄取。* 促进肌肉恢复...
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