内容简介:在健身领域,补充剂是一个备受争议的话题。有些人认为它们是必需品,而另一些人则认为它们只是浪费钱。事实是,某些补充剂可以为您的健身目标提供有效的帮助,而另一些补充剂则无效或甚至可能有害。 如果您正在考虑使用补充剂,重要的是要进行研究并选择合适的补充剂。以下是您需要了解的一些最重要的事情:并不是所有补充剂都是安全的。一些补充剂可能会产生严重的副作用,甚至可能是致命的。在服用任何补充剂之前...
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