评论：健身减脂期可以吃黄瓜吗？
内容简介：健身减脂期能吃黄瓜吗？ 答案是肯定的。黄瓜是一种低卡路里、高营养的蔬菜，非常适合在健身减脂期间食用。 黄瓜的营养价值 每100克黄瓜含有： 热量：16千卡 碳水化合物：3.6克 蛋白质：0.7克 脂肪：0.1克 纤维：0.6克 维生素C：12毫克 钾：147毫克 镁：13毫克 黄瓜的减肥功效 黄瓜低卡路里、高纤维，可以增加饱腹感，减少卡路里的摄入。另外，黄瓜含有丰富的钾元素...
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