评论：健身吃牛肉干能增肌吗？
内容简介：在健身人群中，牛肉干一直是一种颇受欢迎的零食。它不仅美味可口，而且还富含蛋白质。不少健身爱好者认为，吃牛肉干有助于增肌。但事实真的是这样吗？ 牛肉干的营养价值 牛肉干是一种加工过的肉类制品，其营养价值与新鲜牛肉有所不同。每100克牛肉干大约含有：* 热量：350大卡* 蛋白质：50克* 脂肪：15克* 碳水化合物：2克* 钠：2000毫克从营养价值来看，牛肉干是一种高蛋白、低脂肪...
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