内容简介：对于健身爱好者来说，增肌是永恒的目标。除了刻苦的训练，科学的饮食也是增肌的关键。而荞麦面粉，正是健身增肌的理想选择。 荞麦面粉的营养价值 荞麦面粉富含多种营养成分，是健身增肌的理想食材：* 高蛋白质：荞麦面粉富含优质蛋白质，每100克荞麦面粉约含有13克蛋白质。蛋白质是肌肉生长的重要原料，为肌肉提供所需的氨基酸。* 高膳食纤维：荞麦面粉富含膳食纤维，每100克荞麦面粉约含有10克膳食纤维...
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