内容简介：健身减脂是一个长期坚持的过程，需要付出巨大的汗水和努力。那么，在经历了艰苦的健身减脂后，还能不能吃东西呢？ 健身减脂后，为什么会饿？ 健身减脂后感到饥饿是很常见的。这是因为：* 激素变化：健身减脂会改变激素水平，如瘦素（促进饱腹感）和胃饥饿素（促进饥饿感）的减少。* 肌肉流失：减脂期间会不可避免地流失一些肌肉，而肌肉组织是代谢的活跃组织，流失肌肉会导致新陈代谢降低，从而增加饥饿感。*...
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