评论：健身后增肌粉一次多少？
内容简介：对于健身爱好者来说，增肌粉是必不可少的补剂之一。增肌粉的主要成分是蛋白质，可以帮助肌肉修复和生长，促进增肌。但是，如何正确使用增肌粉也是非常重要的，否则可能会事倍功半甚至有害。其中，健身后增肌粉的食用量是一个关键问题。 健身后增肌粉的食用量 一般来说，健身后增肌粉的食用量为每公斤体重0.2-0.3克。例如，体重70公斤的人，健身后可以摄入14-21克增肌粉。这种剂量既能满足肌肉生长所需...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）