内容简介：街头健身，一种利用街头器材进行的身体训练方式，以其高难度、高爆发力著称。今天，就让我们来盘点街头健身中最帅的动作，让你燃爆运动激情！ 一、引体向上 引体向上是街头健身的基础动作，也是检验上肢力量的重要指标。标准的引体向上要求身体悬挂在单杠上，从手臂伸直到下巴超过单杠，再慢慢下落。动作要求背阔肌、肱二头肌和前臂肌群同时发力，既能增强力量，又能打造出宽阔的背部肌肉。 二、单杠臂屈伸...
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