内容简介：健身是一项挑战个人极限的活动，对于那些寻求极致体验的人来说，以下是最难的几种健身方法，足以让你的身体和意志力达到极限。准备好迎接最艰难的考验了吗？ 1. Crossfit Crossfit是一种高强度、功能性训练，结合了举重、体操和有氧运动。Crossfit训练以其极端的强度和短时间内完成大量的动作而闻名。它要求参与者具有极佳的心肺能力、力量、耐力和灵活性。 2. 巴西柔术 巴西柔术是一种武术...
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