内容简介：抱拳健身术的起源抱拳健身术，又称“抱气健身术”、“太极抱拳”，是一种起源于我国古代的养生方法。相传在明代，一位名叫陈王廷的太极宗师在研究传统拳术时，发现了一些独特的养生动作，并在此基础上创造了抱拳健身术。该术法注重经络疏通、气血调和，具有养生保健和延年益寿的功效，深受历代武术家和养生爱好者的推崇。 抱拳健身术的动作要领抱拳健身术的动作看似简单，却包含着深刻的养生理念。其基本要领包括...
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