内容简介：现代社会，肥胖问题日益严重，减肥成为许多人关心的问题。有人认为哑铃健身是一种有效的减肥方式，但也有人持怀疑态度。那么，哑铃健身到底能不能减肥？今天，我们就来一探究竟。 一、哑铃健身的原理 哑铃健身是一种力量训练方式，通过动作的力量来刺激肌肉生长。当肌肉生长时，它需要消耗更多的能量，从而提高身体的代谢率。代谢率提高后，身体在休息时也会燃烧更多的热量，达到减肥的目的。 二、哑铃健身对减肥的影响...
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