内容简介：新手健身初期，由于身体对运动刺激的敏感性较高，在刚开始的一周内往往会出现较明显的减脂效果。然而，减脂效果的程度因人而异，受多种因素影响，如初始体重、代谢率和训练强度等。新手健身一周减脂极限 对于新手来说，一周减脂1-2公斤属于合理的范围。然而，需要注意的是，这并不意味着安全或可持续的减脂速度。过度快速减脂可能会导致肌肉流失、营养不良和健康问题。 新手健身一周合理减脂建议...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）