内容简介：咏梅健身法是以著名京剧表演艺术家、梅派青衣傳人——梅葆玖之夫人王明达自创的一套健身功法。此功法揉合了戏曲身段、太极拳、气功、舞蹈等多种元素，以梅派戏曲中的花旦、小生、老生等不同行当的特有动作和唱腔为基础，编排成一套行云流水、优雅舒展的健身动作。 动作特点 1. 以柔克刚，刚柔并济：咏梅健身法动作刚柔相济，既有太极拳的柔和舒缓，又有戏曲身段的刚劲有力，刚柔并济，相得益彰。 2. 形神兼备，动静结合...
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