内容简介：健身减脂是一项需要长期坚持的事业，在这个过程中，饮食扮演着至关重要的角色。除了选择健康的食物之外，吃几餐也是需要考虑的关键问题。今天，我们就来聊一聊健身减脂期吃几餐最好。 常见的进餐频率 健身减脂期常见的进餐频率有：* 一日三餐： 传统饮食方式，早餐、午餐、晚餐各吃一次。* 四餐： 在一日三餐的基础上，再添加一次加餐，通常在下午3-4点左右。* 五餐： 在一日三餐的基础上，再添加两次加餐...
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