内容简介：想要拥有一个健康而匀称的身材，健身和饮食管理是不可或缺的。很多人为了减脂塑形，往往会选择严格控制饮食，甚至完全不吃肉。然而，这种做法真的正确吗？健身减肥时，真的不能吃肉吗？今天，我们就来听听专业营养师的意见。 肉类中的营养价值 肉类是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是肌肉生长和修复必不可少的营养素，脂肪提供能量和保护器官，维生素和矿物质则支持各种身体机能...
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