内容简介：健身减肥期间可以吃面吗？ 健身减肥期间是否可以吃面条是一个常见的疑问。答案是肯定的，可以吃面条，但前提是选择正确的面条，并控制食用量和摄入方式。 选择正确的面条 健身减肥期间，选择以下类型的面条较为合适： 全麦面条：全麦面条含有丰富的膳食纤维，可以帮助增加饱腹感，控制血糖水平。 荞麦面条：荞麦面条的升糖指数较低，富含蛋白质和膳食纤维。 糙米面条：糙米面条保留了糙米的麸皮层，营养价值较高。...
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