内容简介：在健身房中，增肌粉是一种受欢迎的营养补充剂，声称可以促进肌肉生长和修复。然而，对于增肌粉是否应该始终在健身房使用，则存在一些困惑。本文将探讨增肌粉的使用时机，以帮助您确定在健身房锻炼时是否需要使用增肌粉。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，含有蛋白质、碳水化合物和其他营养素，旨在帮助增加肌肉质量和力量。蛋白质是增肌粉中的主要成分，它提供必需的氨基酸，用于肌肉修复和生长。碳水化合物提供能量...
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