评论：健身需要先减肥吗？
内容简介：在健身界，关于健身是否需要先减肥一直存在着争论。一些人认为，肥胖者在开始健身之前应该先减肥，以避免受伤和提高运动效果。而另一些人则认为，健身本身就可以帮助减肥，因此无需先减肥。 那么，事实到底如何呢？健身需要先减肥吗？ 肥胖者的健身风险 对于肥胖者来说，健身确实存在一定的风险。这些风险包括：关节损伤：肥胖者体重过大，会给关节带来额外的压力，增加关节受伤的风险。心血管疾病...
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