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全民健身指南:科学高效提升身体素质
内容简介:全民健身是提高国民健康水平、促进社会和谐稳定的重要举措。随着我国经济社会发展和人民生活水平提高,全民健身需求日益迫切。科学合理地开展全民健身活动,对于增强人民体质、预防慢性疾病、增进心理健康具有十分重要的意义。 一、全民健身的原则 开展全民健身活动必须遵循以下基本原则: 全面性:调动社会各界的力量,普及全民健身理念,让不同年龄、不同性别、不同职业的人都能参与到健身活动中。 广泛性...
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