内容简介：在健身房中寻求一种既有趣又极具挑战性的全身锻炼吗？漂浮泼水无疑是您的完美选择。这项创新动作结合了漂浮和泼水的元素，能有效锻炼您的核心、上肢和下肢力量，同时还为您带来无与伦比的乐趣。 漂浮泼水动作指南 要进行漂浮泼水动作，您需要一个浮力设备，例如充气垫或水泡。首先，躺到浮力设备上，双脚固定在设备边缘。您的身体应悬浮在离水面几英寸的地方。 然后，手持两个水壶或其他装满水的容器。将水壶举过头顶...
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