内容简介：引言 对于体态偏胖人士而言，健身增肌往往是一项艰辛的任务。除了需要控制饮食之外，蛋白质的摄入更是至关重要。蛋白质粉作为一种便捷的蛋白质补充品，能够有效促进肌肉增长。本文将深入探讨胖子健身增肌与蛋白质粉之间的关系，提供科学的选购和使用指南，助力您高效增肌之旅。 蛋白质与增肌的关系 蛋白质是肌肉组织的重要组成部分，在肌肉合成过程中扮演着不可或缺的角色。当人体摄入充足的蛋白质时...
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