内容简介：在健身和减肥的道路上，知识就是力量。通过阅读相关的书籍，您可以获得关于营养、运动、心理因素和其他重要方面的深入了解。本文汇集了一份健身减肥方面的必读书籍清单，它们将帮助您制定有效的计划，实现您的目标。 营养学 《营养学实务：科学与营养评估》（作者：Sushma Subedi）这本书提供了营养学的基础知识，包括宏量和微量营养素、营养评估和膳食规划。这本科学严谨的书将帮助您了解营养是如何影响身体的。...
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