内容简介：增肌粉作为一种常见的健身补剂，可以为健身者提供额外的蛋白质和热量来支持肌肉增长和恢复。那么，增肌粉应该在健身前还是健身后食用呢？这取决于您的具体训练目标和个人喜好。 健身前食用增肌粉的好处 * 增加力量和耐力：增肌粉中的蛋白质和碳水化合物可以为肌肉提供能量，帮助您在训练中更长时间、更努力地训练。* 减少肌肉流失：增肌粉中的蛋白质可以防止肌肉在锻炼过程中分解，从而最大限度地减少肌肉流失。*...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）