内容简介：健身房增肌粉是一种营养补充剂，旨在帮助健身人士增加肌肉质量。它通常含有蛋白质、碳水化合物和肌酸等肌肉生长必需的营养物质。虽然增肌粉可以提供方便的方式来增加热量和营养摄入量，但在健身房食用它是否有效却是一个有争议的话题。 健身房食用增肌粉的潜在好处 方便：增肌粉是一种方便的方式来增加卡路里和营养摄入量，特别是对于时间紧迫或难以通过饮食获得足够营养的人。蛋白质：增肌粉通常含有丰富的蛋白质...
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