内容简介：导言 减脂期后荷尔蒙平衡的恢复至关重要，以避免肌肉流失和脂肪反弹。PCT（后周期疗法）是一种饮食计划，旨在通过促进激素恢复来支持这一过程。 PCT饮食的益处 PCT饮食可以提供以下益处：优化激素平衡：支持睾酮和生长激素的产生，同时降低皮质醇水平。减少肌肉流失：防止在减脂期后激素水平骤降导致的肌肉分解。改善身体成分：帮助保持肌肉质量，同时减少体脂。提高新陈代谢：促進激素平衡，提高新陈代谢率...
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