内容简介：前言 睾酮是一种由男性睾丸和女性卵巢产生的激素。它与许多身体功能有关，包括性发育、肌肉增长和力量。对于寻求通过健身来改善体格的人来说，了解睾酮的作用至关重要。 睾酮与健身增肌的关系 睾酮对肌肉生长和力量发挥着至关重要的作用。它促进蛋白质合成，这是肌肉生长过程中的一个关键步骤。睾酮水平较高的人往往会有更大的肌肉质量和力量。 此外，睾酮还可以提高能量水平、减少肌肉损伤，并在运动后促进恢复。...
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