内容简介：减肥是一个艰巨的任务，但有了合适的方法，它可以变得相对容易。小区健身器材是实现减肥目标的宝贵工具，因为它们可以让你在方便的时间和地点进行锻炼。 不同的小区健身器材针对不同的身体部位，帮助你摆脱特定部位的顽固脂肪。以下是小区健身器材的具体靶向减肥部位指南： 腿部： * 杠铃深蹲机：锻炼股四头肌、股二头肌和大腿内收肌。* 腿部推举机：增强股四头肌的力量。* 腿部卷腹机：锻炼股二头肌和臀肌。* 踏步机...
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