内容简介：对于情侣来说，一起锻炼不仅能增进感情，还能互相监督，提高训练效率。以下为您提供了一系列双人训练动作图片，让您和您的伴侣在家或健身房都能轻松进行有效锻炼。 1. 深蹲抱举 动作要点：两人面对面站立，双脚与肩同宽。一人蹲下，另一人抱住其腰部。蹲起过程中，抱举者伸直双腿支撑，蹲下者向后倾斜身体。 2. 俯卧撑击掌 动作要点：一人俯卧在地板上，另一人站在其一侧。俯卧者进行俯卧撑，在动作最高点时...
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