内容简介：哪些食物会“生湿”，让您越吃湿气越重呢？ 一、含糖多的食物： 中医讲，甘助湿，所以湿气重的人要避免摄入较高的糖分，那哪些食物是糖分较高的呢？首先糖果、巧克力、甜品、雪糕等食物要尽量少吃。 其次榴莲、芒果等热带水果含糖量较高，要适量食用。最后，精白米面熬制的粥、蜜薯、南瓜也要控制好摄入量。===PEI_PAGER_PEI=== 二、辛辣的食物 辣味是很多年轻人的最爱，比如辣鸭脖、麻辣烫...
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