内容简介：在年龄不断增长的过程中，人体的肌肉量会逐渐流失，这被称为肌少症。肌少症会导致身体虚弱、行动不便，甚至增加骨折和死亡的风险。因此，维持肌肉量对于中老年人来说至关重要。那么，44岁的男性健身还可以有效增肌吗？答案是肯定的。 44岁男性增肌的挑战 虽然增肌对于任何年龄段的人都有挑战，但对于44岁的男性来说，有几个额外的挑战：睾酮水平下降：睾酮是一种促进肌肉生长的激素，随着年龄的增长，睾酮水平会逐渐下降...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）