内容简介：经络是中医所说的运行气血的通道，遍布全身，与人体的内脏、器官、四肢百骸有着密切联系。通过刺激和疏通经络，可以起到调和气血、疏通经络、强身健体的作用。 1. 头部经络健身动作 * 敲玉枕：双手握拳，轻敲后脑勺的玉枕穴，可缓解头痛、失眠。* 梳头：用梳子或手指从前额向后梳头，刺激头部经络，促进血液循环。* 旋风扫耳：双手搓热，按住耳朵向后揉搓，可活血通络，缓解耳鸣。 2. 颈部经络健身动作 *...
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