评论：健身新手需要增肌粉吗？
内容简介：对于初级健身者来说，增肌粉是一个备受争议的话题。一些人认为增肌粉是快速增肌的必要补充剂，而另一些人则认为它们是无用的，甚至是有害的。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种高蛋白质、高碳水化合物补充剂，旨在帮助健身者增加肌肉质量和体重。它们通常含有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白或大米蛋白等蛋白质来源，以及碳水化合物来源，如麦芽糊精或葡萄糖。 增肌粉对初学者的益处 初级健身者使用增肌粉有一些潜在的好处，包括：*...
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