内容简介：张惠妹作为乐坛天后，不仅拥有动人的嗓音，更有着让人羡慕的性感曲线。这除了得益于天生的好身材外，也离不开她持之以恒的健身锻炼。那么，张惠妹的健身方法有哪些呢？她又是如何通过健身打造出窈窕身材的？ 一、有氧运动 有氧运动是张惠妹健身计划中不可缺少的一部分。她每周都会进行至少3次有氧运动，每次持续45-60分钟。常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等。有氧运动可以燃烧卡路里，增强心肺功能...
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